Fale sem vícios
ProLivre-se do “né”, do “tipo” e do “éé” e troque por pausas que passam segurança.
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▾Conheça os seus vícios
6 min · Descobrir quais vícios você usa e quantas vezes.
Quase todo mundo tem um ou dois vícios favoritos e não percebe. Não dá para corrigir o que você não ouve.
A Tribuna conta os vícios de linguagem enquanto você fala. A meta é ficar abaixo de 2 a cada 100 palavras.
Exercício
- Grave 1 minuto sobre um tema fácil.
- Anote os dois vícios que mais apareceram.
- Durante o dia, preste atenção só nesses dois quando conversar.
Prática · Descubra os seus vícios.
Fale sobre o seu hobby favorito
Grave pelo menos 60 segundos para concluir a lição.
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▾A pausa no lugar do vício
7 min · Trocar o vício por um segundo de silêncio.
O vício aparece quando o cérebro precisa de tempo para pensar. A pausa dá esse tempo, sem ruído.
Quando sentir o “éé” chegando, feche a boca e respire. No começo vai parecer estranho; para quem ouve, soa como calma.
Exercício
- Fale 30 segundos devagar, fazendo uma pausa a cada ponto final.
- Sempre que um vício escapar, pare, respire e repita a frase sem ele.
- Compare a contagem de vícios com a lição anterior.
Prática · Pausa no lugar do vício.
Conte o melhor conselho que você já recebeu
Grave pelo menos 60 segundos para concluir a lição.
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▾Conectivos no lugar do “aí”
7 min · Ligar as ideias sem “aí”, “então” e “tipo”.
Muitos vícios servem de ponte entre uma ideia e outra: “aí”, “então”, “e tipo”.
Troque por conectivos que mostram a relação: “por isso” (consequência), “mas” (contraste), “por exemplo” (exemplo), “por fim” (fechamento).
Exercício
- Escreva cinco conectivos num papel e deixe à vista.
- Conte uma história usando pelo menos três deles.
- Grave e verifique se o “aí” sumiu.
Prática · Use “por isso”, “mas” e “por fim”.
Conte como você aprendeu algo difícil
Grave pelo menos 75 segundos para concluir a lição.
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▾Saiba a próxima frase
7 min · Planejar a ideia seguinte para não precisar ganhar tempo.
Hesitação vem de não saber o que dizer em seguida. Quem tem um roteiro mental tropeça menos.
Antes de falar, defina três palavras-chave, uma para cada parte. Elas funcionam como placas na estrada.
Exercício
- Escolha um tema e escreva três palavras-chave.
- Fale olhando só para elas, uma por parte.
- Repita sem o papel.
Prática · Três palavras-chave, sem ler.
Explique por que vale a pena aprender um idioma
Grave pelo menos 75 segundos para concluir a lição.
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▾Desafio: dois minutos limpos
8 min · Falar dois minutos com menos de 2 vícios a cada 100 palavras.
Hora de juntar tudo: pausas, conectivos e palavras-chave.
Se passar da meta, grave de novo. A repetição é o que transforma a técnica em hábito.
Exercício
- Respire fundo antes de começar.
- Fale devagar no primeiro minuto.
- Confira a contagem e repita se precisar.
Prática · Menos de 2 vícios a cada 100 palavras.
Fale um pouco sobre você para uma pessoa que acabou de conhecer
Grave pelo menos 120 segundos para concluir a lição.